การรับเอกสารเกี่ยวกับการประกอบกิจการน้ำบาดาลในเขตวิกฤตการณ์น้ำบาดาล
ขนาดไฟล์:1.60 Mb | ประเภทไฟล์: .pdf | ดาวน์โหลด: 150 ครั้ง
5 วิธีป้องกันฝุ่นพิษ PM2.5 ในเด็กเล็กและคุณแม่ตั้งครรภ์
ฝุ่น PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่สามารถผ่านเข้าสู่ร่างกายและตกไปอยู่ที่ปอดได้ ความอันตรายจึงไม่ต่างจากบุหรี่ที่สูบเข้าร่างกายไป ทำให้เกิดการระคายและอักเสบเรื้อรัง และในระยะยาวอาจเสี่ยงต่อโรคมะเร็งได้อีก
เด็กมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ใหญ่
อันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์
วิธีป้องกันฝุ่นพิษ PM2.5 ในเด็กเล็กและคุณแม่ตั้งครรภ์
1. พยายามให้เด็กอยู่ในอาคารมากที่สุด
ถ้าไม่จำเป็นอย่าปล่อยให้เด็กเล็กออกไปอยู่กลางแจ้งหรือนอกอาคาร เพราะเด็กจะมีอัตราการหายใจที่เร็วกว่าผู้ใหญ่ โดยเฉพาะเด็กวัยซนที่มักจะวิ่งเล่น และอาจจะทำให้หายเร็วเทียบเท่าผู้ใหญ่ตอนออกกำลังกายหนัก ๆ ได้ ซึ่งเมื่อเด็กหายใจเร็ว โอกาสในการสูดดมฝุ่นพิษเข้าไปก็จะมากขึ้น ดังนั้นจึงควรให้เด็กอยู่ภายในอาคาร ปิดประตู หน้าต่างให้มิดชิด
2. ติดเครื่องฟอกอากาศภายในบ้าน
หากมีเครื่องฟอกอากาศภายในบ้านด้วยก็จะช่วยลดฝุ่นละอองขนาดเล็กในบ้านได้ หรืออย่างน้อย ๆ เปิดเครื่องปรับอากาศก็จะทำให้ปริมาณฝุ่นละอองลดลงได้เช่นกัน
3. สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกไปข้างนอก
สำหรับคุณแม่ท้องอาจไม่มีปัญหามากนักในการสวมใส่หน้ากากอนามัย แต่ในเด็กเล็กการใส่หน้ากากอนามัยอาจจะมีขนาดที่ใหญ่ไป ไม่กระชับกับรูปหน้า หรือเด็กวิ่งเล่นแล้วหน้ากากก็หลุดไป ดังนั้นอาจต้องดูแลให้เด็กใส่หน้ากากอนามัยให้กระชับรูปหน้ามากที่สุด หรือหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งไปเลยก็จะดี
4. งดสูบบุหรี่ในบ้านหรือในรถ
.jpg)
สิงห์อมควันทั้งหลายงดสูบบุหรี่ภายในอาคารหรือในรถไปก่อนนะคะ เพราะควันบุหรี่ก็มีผลกระทบต่อระบบทางเดินหายใจของทั้งเด็กและผู้ใหญ่
5. เช็ด-ถูบ้านด้วยผ้าชุบน้ำ
การทำความสะอาดบ้านด้วยผ้าชุบน้ำสะอาด เป็นวิธีช่วยลดฝุ่นละอองภายในบ้านได้อีกวิธีหนึ่ง
ทั้งนี้การดูแลสุขภาพเด็กเล็กและหญิงตั้งครรภ์ก็สำคัญ ควรหมั่นล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ รวมทั้งพักผ่อนให้เพียงพอ ที่สำคัญหากพบอาการผิดปกติไม่ว่าจะรูปแบบไหน ก็ควรรีบนำเด็กหรือหญิงตั้งครรภ์ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด
ขอขอบคุณข้อมูลจาก รามาชาแนล กรมควบคุมมลพิษ กระทรวงสาธารณสุข